敲下這篇文章的標(biāo)題時，兒子正好在我的身旁，他很鄙夷的拋了一句：“哼，怎么可能！”

兒子今年讀初三，正在被新增加的科目和即將面臨的中考壓得有點煩。

我是一個“認(rèn)真”的人，追到了他的房間，非要想將道理講給他聽。

“怎么不可能，難道你在專心打籃球的時候，不開心嗎？那個時候，你就在學(xué)習(xí)呀，你在學(xué)習(xí)如何打好籃球！”

嘴里剛涂了西瓜霜的兒子，看著我，無言以對。

我趁勝追擊：“我想說的學(xué)習(xí)，不僅僅是理論知識的學(xué)習(xí)，也包括健康愛好的學(xué)習(xí)！”

這幾年，隨著心理健康的普及，中學(xué)生、大學(xué)生的心理問題頻出，很多開明的家長都會有一個觀點：我不在乎孩子的學(xué)習(xí)，只要他能身心健康就好。

可是，最近我突然發(fā)現(xiàn)：心理健康和努力學(xué)習(xí)是息息相關(guān)的。

當(dāng)然，這里的努力學(xué)習(xí)不僅僅針對學(xué)校里的文化課。

前段時間，諾貝爾獎頒布，大家發(fā)現(xiàn)獲得諾獎的人大多心理很健康。

而在諾獎以外的領(lǐng)域，同樣有著類似的人：94歲的美國著名投資人查理.芒格，94歲的中國古典文學(xué)研究專家葉嘉瑩，96歲的楊振寧，90歲的李嘉誠，88歲的巴菲特......包括才過世的武俠小說家、享年94歲的金庸。

他們熱愛生活、經(jīng)歷豐富卻并非一帆風(fēng)順，人生取得非凡的成就，如非心理健康，他們不會過得長壽又充實。

仔細(xì)分析，他們都有一個共同的特點：熱愛學(xué)習(xí)！

只是，學(xué)習(xí)的領(lǐng)域不同。

而反觀這幾年遇到的一些青少年，由于家境優(yōu)越，父母溺愛，不敢對其嚴(yán)格要求，他們成年后迷茫自卑、一事無成，甚至患上抑郁癥，呆在家里、不愿接觸社會。

還記得美國的“虎媽”？由于從小對女兒嚴(yán)苛的管教，很多人擔(dān)心她的兩個女兒成年后會患心理疾病，但恰恰相反，已經(jīng)成年的兩個女兒既成功又快樂。

為什么這些在某一領(lǐng)域很拼、很執(zhí)著的人幸福指數(shù)會這么高？

其實，他們在拼和努力的過程中，已經(jīng)體會到了一種非常高級的心理狀態(tài)：高峰體驗，或者稱為“心流”。

這種幸福感，是一種巨大的心理能量。

積極心理學(xué)有兩本具有奠基作用的書，一本就是米哈里.契克森米哈賴的《心流：最優(yōu)體驗心理學(xué)》。書中提到，心流就是：我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)——在這種狀態(tài)下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之后我們會有一種充滿能量并且非常滿足的感受。

而這種狀態(tài)，一定不是你隨處可見的大多數(shù)孩子玩手游時的狀態(tài)，它是通過你的努力、不斷進(jìn)取而獲得的，且不僅在當(dāng)下很享受，完成之后也會感受到充實和幸福，而不是空虛。

所以，如果我們希望孩子身心健康，就要努力去發(fā)掘或培養(yǎng)孩子的健康愛好，并讓他們從中體驗到幸福。當(dāng)然，也可以是學(xué)校里的文化課，有很多學(xué)霸在學(xué)習(xí)的時候，也體會到了“心流”。只不過，我們更應(yīng)該關(guān)注的是孩子學(xué)習(xí)的過程，而不是最終的分?jǐn)?shù)。

兒子在外只補一門課：籃球。（這是他的至愛）

我常常對他說：運動會讓大腦快樂而聰明，聰明而快樂的大腦能夠讓學(xué)習(xí)事半功倍，我們看似沒有補文化課，也許我們補了最好的文化課！

運動中有積極進(jìn)取、有團(tuán)結(jié)合作，這些難道不是文化學(xué)習(xí)中也需要的嗎？

子曰：“知之者不如好知者，好知者不如樂之者?！?/p>

將最優(yōu)體驗融入學(xué)習(xí)，怎么可能學(xué)不好？又怎么可能不幸福？